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【专家】伊能静预产期将至 脚肿肚皮过敏竟遭老公调侃

[2019-10-10 05:33:46] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:很多孕妈妈都了孕晚期都会出现浮肿、睡觉不好等问题,要学会调节呢。孕晚期水肿,睡觉时垫高双脚孕妇腿脚浮肿是一种很常见的现象,特别是孕晚期。浮肿要分不同的两种情况,一种就是孕妇血压高引起的,如果是这种情况,就要及时就医检查,如果不是,那就属于正常现象。出现浮肿一定要

  很多孕妈妈都了孕晚期都会出现浮肿、睡觉不好等问题,要学会调节呢。

  孕晚期水肿,睡觉时垫高双脚

  孕妇腿脚浮肿是一种很常见的现象,特别是孕晚期。浮肿要分不同的两种情况,一种就是孕妇血压高引起的,如果是这种情况,就要及时就医检查,如果不是,那就属于正常现象。出现浮肿一定要注意营养,特别是蛋白质的补充,多吃鸡蛋,鱼等。如果出现浮肿,采取怎样的措施可以缓解呢?

  1.不要长期站立,及时休息

  如果从事站立工作的准妈妈,一定要一小时内休息一段时间,避免长时间的行走。

  2.减轻腹部压力

  如果觉得腹部有下涨或者有下坠感,一定要买一条托腹带,缓解腹部的压力。

  3.垫高双脚休息

  在睡觉前一定要垫高双脚,便于血液回流。减轻下肢压力,还可以缓解下肢静脉曲张。

  4.食用低盐实物

  在吃饭或者进食的时候,一定要以低盐为准,千万不能太咸。

  5.注意睡觉姿势

  左侧睡觉对孕妇是最有利的,不但可以缓解下肢的压力,而且可以减轻心脏的压力。

  孕妇肚皮痒时最好不要用手去抓,涂抹些橄榄油可以稍有缓解。

  孕期皮肤容易起疹子,感觉瘙痒,严重时会影响生活作息与情绪,孕妇发生皮肤瘙痒的情况,多出现在妊娠中后期以后,且瘙痒的程度轻重不一,轻者只是皮肤稍有瘙痒,重者则瘙痒难忍,坐立不安,夜不能寐,痛苦不堪。

  可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒:

  ·避免流汗,流汗后尽快擦干。

  ·衣着宽松舒适,尽量穿棉质吸汗的衣服。

  ·有些人喜欢用热水烫患部,这种做法、不仅于事无补,还可能加重病情,应该禁止。

  ·尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。

  ·不要用指甲大力搔痒,以免刮伤皮肤,造成感染。

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