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打嗝不止怎么办?九个止嗝小技巧

[2019-10-09 04:07:09] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:打嗝不止怎么办?九个止嗝小技巧1.人为什么会打嗝?要弄明白这个问题,首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间,是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉,它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌,膈肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上下径增大,使肺容积扩大,肺内气压下降,外界气体经呼吸道进入肺,完成吸气;呼气时则相反。

  打嗝不止怎么办?九个止嗝小技巧

  1. 人为什么会打嗝?

  要弄明白这个问题,首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间,是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉,它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌,膈肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上下径增大,使肺容积扩大,肺内气压下降,外界气体经呼吸道进入肺,完成吸气;呼气时则相反。

  和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成,当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,空气被迅速吸进肺内的同时,膈肌关闭,声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。

  虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。现在最新的科学观点是:打嗝是人类进化过程中的遗留物。

  2. 如何制止打嗝?

  (1)先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

  (2)喝一口水,含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下,多喝几口一般都能见效。

  (3)用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,让吐出的二氧化碳重复吸入,血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动,让膈肌“做它该做的事”。

  (4)用羽毛等物体刺激鼻孔,诱发喷嚏,打个喷嚏嗝就会停止。

  (5)掐按中指。分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1-2分钟以后,打嗝即可被制止。

  (6)掐按内关穴。用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

  (7)喷嚏止嗝。打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

  (8)刮眉棱骨。将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。

  (9)按压少商穴。在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。

  么么温馨提示:如果打嗝超过24小时仍然不停止,同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的,必须及时就医,以免延误病情。如果用上述方法还制止不住打嗝,最好到医院请医生检查诊治。

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